this damn thing sucks, in every aspect. i am getting tired of it.
raise my legs with multiple pillows, put this thing on my hip and lean on a triangular shaped pile of pillows.
still not ideal but pretty close. in order to make this laptop not sliping down my hip i need to fill the gap between laptop and my belly with clothes. need to support my arms with some toys.
痘坑修护
水杨酸 果酸（加速角质增生）
乳糖酸 海藻糖（提供营养）
洋甘菊 芦荟（降油）
苦参 香叶天竺葵 马齿苋（促进再生）
燃脂 瘦腿霜 看起来更像女的 减肚子 减油
清水洗脸 不要过度清洁 不要搓 用氨基酸洗面奶 不要用皂基 油的时候就清水洗脸 不要抹乳膏
往气温低的地方走 开空调
刷酸 果酸 水杨酸 杏仁酸
控制雄性激素 减少压力 不要紫薇 不要熬夜
涂吸油的粉 玉米淀粉
防晒 spf值高的防晒霜 物理防晒 不是化学防晒 不油的防晒霜
饮食调节
不要吃肉 碳水化合物 糖 乳制品 不吃油 吃蛋白质 少盐
吃大豆 大豆异黄酮（植物雌激素）
吃番茄 番茄红素（植物的双氢睾酮转化酶抑制剂）
吃非那雄胺 雌激素 螺内酯
干燥的空气 去湿气
维生素 微量元素：
维他命B6和B2
维他命A
维他命C
锌 可杀灭痤疮杆菌 轻度减少油脂分泌
烟酰胺
抑制还原酶活性：
丹参酮 抗雄
茶多酚 抑制酶活性
壬二酸/锯棕榈提取物：抑制5α还原酶的活性
烟酰胺：减少皮肤表面的油脂量
染料木黄酮：一种植物性雌激素（新鲜的豆浆里面就有~），被认为是抗雄激素成分以减少油脂产生。
金缕梅：有收敛作用，能够去除面部多余的油脂。
不仅要侧翻 正反颠倒 还要垫高后背的同时垫高脖子 用被子和圆枕垫高手臂 抬高小桌板
吃东西吃多了 需要到处走动而不是躺着不动 不然不消化 导致不舒服 发热
床上躺的过多 压力大 一般喜欢吃东西来减轻压力 安静的地方 人少的地方比较适合节食
适当的吃东西 不要吃太多
晚上过晚睡觉 吃东西吃太多 晚上吃东西 和喝酒类似
床上躺的太久 考虑伸展你的腿部 手部 拔筋
吃饭吃太多 可以用勒肚子的方法 把裤子提高一些 这样只能吃包子 煎饼之类的 不能吃大餐 哪怕饿了一晚上也不能吃
根据知乎 应该按照节律调整光照 但是在房间里只能模拟光照
在规定时间上床睡觉 确保黑暗 安静
在快起床的时候 渐进的提高光照 提高声音音量 辅助起床
属于智能家居的范畴 智能家居代码
https://github.com/home-assistant/core
自动调灯泡亮度 智能灯泡需要手工焊接串口转USB的板子 或者用arduino 树莓派实现
https://duino4projects.com/project-auto-intensity-control-of-street-light-using-arduino/amp/
https://forum.arduino.cc/t/how-to-control-a-lamps-intensity/57081
By simply working in bed, lying down or not, using pillow or not, sore ass or not, I somehow lose sleep in bed.
Don’t know how to explain, but this is simply true. I admit many people have lost their sleep in bed too, but never comfortable to do so. I am somehow better than them.
Cannot staying here forever coding shit. The issue is that we are too absorbed to seek for challenge, forgetting the way back, forgetting how we get this far.
Cyberspace is exciting, but human does not evolve inside chips. In order to get things back on track, you need to forget about everything artificial.
No matter how smart you are, creating a place needless to move at all is dangerous and not possible. You must know when to leave and what to do without seeing code at all.
stretching in bed is possible via the handle on the desk. so elegent design isn’t it. i’ve had it long time ago.